Piłkarskie ikony, takie jak Ronaldinho, Maradona, Deyna – wszystkich łączy jedna cecha: umiejętności. Tych umiejętności nikt im nie dał, wszyscy musieli ciężko pracować na swój sukces. Wejście na szczyt nikomu jeszcze nie przyszło łatwo.

Nie wszyscy rodzą się i wychowują w wielkich miastach i mają na wyciągnięcie ręki świetne kluby piłkarskie oraz siłownie. Nawet osoby z dużych miast nie mają zapewnionego sukcesu bowiem na jeden klub przypadają dziesiątki, jak nie setki zapalonych młodzieńców. Większość jednak żyje wielkimi marzeniami, ograniczając się do niezbędnego minimum. Sprawa zatem jest prosta: musisz pracować znacznie więcej niż reszta.

Jeżeli czujesz, że standardowe treningi nie dają wystarczających efektów, najwyższa pora zadbać o trening indywidualny. Na początek warto znaleźć odpowiedniego trenera. Trening indywidualny z nauczycielem daje podstawową korzyść: cała koncentracja jest skupiona na jednej osobie lub kilku. W ten sposób specjalista z łatwością może dostrzec wady, nad którymi trzeba popracować. Bez rzetelnej opinii z zewnątrz będziesz jedynie powtarzać w kółko te same błędy.

Większość treningów w klubach odbywa się stosunkowo rzadko. Czasem jest to trening dwa razy na tydzień, czasem tylko raz. Taka forma ćwiczeń nie przyniesie wystarczającej poprawy umiejętności, dlatego należy skupić się na ćwiczeniu indywidualnym.

Taki trening to nie tylko bieganie po boisku za piłką. Dobry trener będzie w stanie zintensyfikować nasze ćwiczenia na każdym polu. Ćwiczenia mogą odbywać się na siłowni, czy na basenie. Warto też wykonywać treningi mentalne, które poprawiają koncentrację.

Istotną rolę odgrywa też dieta. Dobry sportowiec musi mieć zbilansowaną dietę, która pozwoli organizmowi wytrzymywać tak duży wysiłek. Hart ducha, upór, dyscyplina – to również elementy indywidualnego treningu.
To nie takie proste 

Zwykły człowiek ze swojego punktu widzenia najczęściej patrzy tylko na wynik wybitnego sportowca.Nie zwraca uwagi na proces, który go do tego zaprowadził.Moim młodym podopiecznym zawsze zwracam uwagę na to, że tylko systematycznie wkładany wysiłek przyniesie oczekiwany  PROGRES 

źródło: www.jasportowiec.pl